湿气是什么意思，怎么判断自己有没有湿气？ 湿气重用现代词语解释，可以理解为体内的水分代谢吸收出现问题。即我们喝水，肠胃消化吸收，运输到各器官，剩余的水分再以尿液汗液的形式排出体外，若当中任何环节出现问题，多余的水分停留体内，则称为湿气。...

每次把脉医师都说是虚火，稍微喝点炖汤、吃点烧烤、饼干就长口疮，特别麻烦！到底什么是虚火，喝了凉茶反而肠胃不舒服，该如何解决？ 在中医哲学里，世间万物皆可分阴阳，人体也有阴阳，其最形象化的代表就是水和火。水：有形（可触及），水往低处流，水温低，水色暗，水性平静；火：无形（无法...

人体的精气神来源于两方面，一份是先天的Innate（父母遗传给我们的禀赋），另一份是后天的Acquire（饮食营养和生活环境）。“先天”就像一颗大树的种子，豆芽种子不伦如何灌溉也不可能成长为参天大树，大树的种子施再多肥也不能开出花团锦簇，各有所长。“后天”则像外面的土壤、环...

人的精气神来源于两方面，一份是先天的（父母遗传），另一份是后天的（饮食营养和生活环境）。先天的精气神是有限的，随着年龄增长而慢慢衰退，这是不可违抗的自然规律。我认为，养生就是有效的使用后天条件，来呵护先天的禀赋，最大期限维持身心健康的状态。所谓的后天条件，则是指个人的心理状...

Nowadays, COVID are so common it is to said jokingly that people who haven't had COVID yet probably do not have any friends. Thanks to...

People are often curious whether we secretly apply any medicine on the needle? The answer is a big big NO, especially in Singapore where...